Život přináší radosti, ale i starosti. Na řadu událostí zapomeneme, jiné nás mohou poznamenat. Vždy je ale cesta, která vede ze situace ven!

Traumatické události

Traumatická událost je událost při které byl člověk ohrožen nebo byl přímým svědkem ohrožení zraněním, smrtí, nebo narušením fyzické či psychické  integrity, která byla v okamžiku vzniku prožívána jako hrůza, strach či děs, nebo bezmocnost.

Trauma můžeme rovněž utrpět když jsme zpraveni o traumatizující události, která se stala blízké osobě. Ohroženi jsou rovněž policisté, vyšetřovatelé, hasiči, zdravotníci a lidé, kteří jsou v zaměstnání dlouhodobě vystavováni detailům traumatických událostí.

* Tím se trauma odlišuje od událostí, během kterých subjektivně vnímáme, že požadavky na nás kladené jsou vyšší než naše zdroje, které potřebujeme k jejímu zvládnutí. Takové události označujeme jako stres.

Mezi typické traumatizující události patří sexuální nebo záměrné fyzické násilí, domácí a komunitní násilí (šikana), dopravní nehody, zdravotnické trauma, válečné události, přírodní a člověkem způsobené katastrofy. Zhruba u třetiny lidí se v důsledku traumatické události rozvine panická porucha.

Panické ataky

Panické ataky přicházejí do života náhle a bez varování. Klasická psychoterapie slovem má v léčbě panických atak značné limity. Psychofarmaka průběh mohou zlepšit, nejsou ale zárukou vyléčení. Panické ataky s sebou nesou obavy, nejistotu a značná životní omezení a s tím spojenou frustraci.

Většina lidí hledá ve svém životě příčinu, nějakou událost, která "za to může" a často žádnou nenajde. Typicky však nástupu atak předchází období půl roku až dvou let, kdy toho "bylo příliš moc" a trvalo to "příliš dlouho".

Mezi průvodní symptomy panických atak patří bušení srdce, pocení, třas, neschopnost "popadnout dech", pocit dušení, bolest na hrudníku, zvracení nebo bolesti břicha, točení hlavy, ztráta stability, strach ze státy kontroly nebo ze zbláznění se, strach ze smrti, otupělost, návaly horka či chladu, derealizace (pocit neskutečnosti, svět okolo je jako v mlze, jako ve filmu nebo ve snu) a depersonalizace (pocit odcizení, jako bych to nebyl já, jako by to nebylo mé tělo). Více se dočtete zde.

Komplikované truchlení

Ztráta blízké osoby v nás vyvolá řadu emoční reakci, kterým říkáme truchlení. Truchlení není nemoc, ale přirozený proces, v důsledku kterého přirozeně přichází nejprve šok, poté hněv, agrese, intenzivní pocity vlastní viny, hledání smyslu života, pocit bezmoci, zoufalství i odmítání skutečnosti. Pokud truchlení trvá méně než 13 měsíců, považuje se za normální.

Pokud však k úmrtí došlo za tragických okolností a už před ním jsme řešili psychické obtíže, nebo naopak je některé problémy neřešili a nyní se přidaly další komplikace, mluvíme o komplikovaném truchlení. V takovém případě je na místě odborná pomoc. I Pokud však "pouze" truchlíte, je na místě si pohovořit s poradcem pro pozůstalé.

Trauma v důsledku zdravotnických zákroků, onemocnění a hospitalizace

Zatímco sexuální a domácí násilí, šikana, katastrofy a válečné události jsou v odborné literatuře hojně popsány, velmi málo bylo v odborné literatuře napsáno o zdravotnickém traumatu, neboli traumatu vzniklým v důsledku zdravotnických zákroků, onemocnění a hospitalizace.

V USA je jím ročně ohroženo přibližně 12 milionů přeživších rakovinu, 1 milion se srdečním infarktem, více než 1 milion HIV pozitivních, tři čtvrtě milionu lidí s mozkovou mrtvicí, a další.

Zdrojem zdravotnického traumatu mohou být léčebné procedury, medikace, bolest, zdravotnické prostředí, bezmocnost, dezorientace ale i nesoulad mezi pacientem a neznámým prostředím.

Posttraumatická stresová porucha (PTSD)

Posttraumatická stresová porucha (Posttraumatic Stress Disorder – PTSD) je opožděná reakce na mimořádně stresovou událost. Projevuje se nejprve nespecificky, doprovázena úzkostmi. Zhruba po měsíci až měsíci a půl poté nastupují pocity bezmoci, ztráty kontroly a někdy i zlosti.

Časté je rovněž impulzivní chování, hyperaktivita, zvýšená ostražitost, nebo naopak stažení do sebe, nebo deprese. Objevují se spánkové obtíže (nespavost, noční můry), pocity že nic nemá smysl, negativismus a jiné. Ve tělesné rovině je častá hyperaktivita, zvýšený srdeční rytmus a vysoký krevní tlak. Více se dočtete zde.

Pár slov o mně

Kontakt a ceník